今から体を動かす機会を！

いつもありがとうございます

忙しいお母様方へ。

今から貯筋しましょう！

モダンバレエ・JAZZダンスいかがですか？

お仲間募集中。何歳からでも遅いということはありません。

40歳で始めても60歳まで続けたらキャリア20年！

私のJAZZダンス仲間のお姉様たちは主に60代。70以上の方もいますが、

ハツラツとして機敏に踊っております。

いつでもいまが一番若い！踊りは全身運動。手足バラバラの動きはするし、振りを覚えないといけないから頭は使う。音楽も聞きながら、脳トレ、筋トレ、片足立ちは骨粗鬆症予防にも。

月初木曜日　川越市西文化会館　健康増進室　

12:45〜13:45 バレエストレッチ&バーレッスン

14:00〜15:00 40代から始めるJAZZダンス　(現在未開講)

気になる方はご連絡下さい。

Yahoo! JAPANより

「30、40代女性でスポーツ離れと体力低下　家事・育児負担影響か」

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2026-10-01