マスターストレッチlicense更新

体幹を引き上げる感覚、インナーマッスルを鍛えたい方。

足裏センサーの感覚を鍛えたい方

40代以降になると筋肉が落ちてくるのを感じる時期がきます。

忘れがちですが、足の裏にも筋肉は存在します。

筋肉が落ち土踏まずのアーチが低くなることによる弊害として、足底筋膜炎になったり、靴のサイズが変わったりします。

自分の足に痛みが出たことにより自らもレッスンを受けるようになり現在は改善しています。

マスターストレッチというバランスを取らざるを得ないような特殊な靴を履いてレッスンします。

背面の筋肉もほぐれます。

終わった後には例えるならスケート靴を脱いだ時の感覚に近い軽さと自分の中心軸が取れた感覚が得られます。

ご用意いただくものは室内ばき用の運動靴です。22センチ以上のサイズでしたら可能です。

お試ししたい方はご一報くださいませ。