いつもありがとうございます。 先日雑談の中で若いお母さんから「免疫アップには何食べたらいいですか〜？」というご質問を受けました。ご存知のことかもしれませんが、私の知識と実践しているものをご紹介。 腸活には水溶性食物繊維、 […]